Sabores limpios y mezclas culinarias inteligentes.
ALCACHOFAS RELLENAS CON REDUCCIÓN DE VINO TINTO.
Dificultad: Media.
Tiempo de preparación: 40 Min.
Coste: Bajo.
Ingredientes para 2 personas.
Elaboración.
Para la guarnición:
Lavamos la zanahoria y la pelamos, con el calabacín solo lo lavamos, y con la ayuda de un pelador hacemos tiras largas del calabacín y la zanahoria.
Ponemos al fuego un cazo con agua caliente, y escaldamos las tiras de verduras y las yemas de los espárragos, se retiran del agua a otro recipiente con agua fría con hielo para cortarlas la cocción.
Para el relleno:
Pelamos el ajo y la cebolla, el champiñón ya limpio, y el jamón, se corta todo en brunoise por separado. En una sartén con un poco de aceite de oliva virgen se introduce el ajo y la cebolla, que rehogue un poco, a continuación el champiñón y cuando esté bien rehogado se retira del fuego y se le añade el jamón serrano.
Para la reducción del vino tinto:
en un cacillo a fuego medio se pone el vino tinto, con la miel, cuando empieza a hervir lo dejamos un par de minutos, cuando empiece ha hacer espumilla lo retiramos del fuego y reservar.
Para cocer las alcachofas se les quitan las hojas más gruesas y el tallo, si no se sostienen de pie se les hace un corte por debajo para que se mantengan en pie, por dentro se las vacía, se las mete en un recipiente con agua fría y un poco de zumo de limón para que no se oxiden.
Ponemos al fuego una cacerola con agua, se le incorpora un poco de sal y un manojito de perejil, cuando rompa a hervir se introducen las alcachofas y en unos 5 u 8 minutos se retiran del agua a otro recipiente con agua fría con hielo para cortarlas la cocción.
Las alcachofas las sacamos del agua y las ponemos en una bandeja de horno, y las rellenamos con el relleno, a un lado ponemos su guarnición, y metemos la bandeja en el horno a 160º un par de minutos, lo suficiente para que esté caliente.
Presentación.
En un plato de presentación se pone en el centro la guarnición, alrededor las alcachofas, y por último se las tapa con la salsa.
Opcional.
Alrededor del plato se le puede poner algún detalle de decoración, como unos botones de la reducción de vino tinto, o aceite de perejil.